meine Favoriten

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Ich empfehle nur das, wovon ich selber überzeugt bin und was ich selber benutze und im Alltag verwende! Dabei unterstütze ich einige Firmen und Online Shops. Es handelt sich hier um Werbelinks. Ich freue mich, wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest. Wenn du über die Links einkaufst, dann erhalte ich einen kleinen Prozentanteil deines Einkaufs. Bei einigen Firmen habe ich auch ein Gutscheincode für dich!

Norsan Algenöl 

Leinöl, Leinsamen, Walnüsse, Chiasamen und Co. sind reich an der ALA Fettsäure, den täglichen Bedarf von EPA und DHA Fettsäuren kann man damit aber nicht decken. Ausnahme: inzwischen gibt es genau aus diesem Grund bereits mit EPA- und DHA-angereichertes Leinöl.

Und ich freue mich, dass ich für euch ein Rabattcode bekommen habe!

Rabattcode: tatjana15 da gibt es 15 % für alle Erstbesteller auf www.norsan.de auf das gesamte Sortiment.

Sie sind absolut spezialisiert, bieten also tatsächlich ausschließlich Omega-3 an!


Backproteinpulver 

Mit diesem veganem Backprotein kannst du die Kohlenhydrate im Essen reduzieren und die Proteine erhöhen, das hält dich lange satt und du sparst dir die Eier im Teig. Das kannst du in jedem Kuchen, Pizza & Co. verwenden. Ich nehme es auch gerne für Desserts oder Riegel.

Es besteht nur aus natürlichen Zutaten, kein Zucker und keine unnötigen Zusätze.

Schaut unbedingt bei Unser_pflaenzchen vorbei und lasst euch von ihren zauberhaften Kreationen inspirieren.

Mit dem Gutschein-Code: pflänzchentatjana bekommst du 5 Prozent Rabatt auf den gesamten Einkauf.


Sirplus

Wusstets du, dass nur in Deutschland pro Minute eine LKW Ladung Lebensmittel in die Tonne landen?

Wer Lebensmittel retten möchte :

– Mit Tatjana50 spart ihr 50% auf die erste Retterbox (egal welche, ob die bio-vegane Variante oder die vegetarische) im Abonnement. Link

-mit Tatjana10 könnt ihr bei einem Mindestbestellwert von 34,90 10 Prozent auf den gesamten Einkauf sparen (Nicht gültig für Non-Food Artikel. Pro Person einmal einlösbar) Link
(nur ein Gutschein einlösbar)


Omega Juicer 8226 

Wenn du mir auf Instagram folgst, dann weißt du, dass ich total gerne und oft mir Gemüsesäfte und Wildkräutersäfte herstelle.

Dazu verwende ich den Omega Juicer 8226.


Mein Dörrautomat:

Auf dieses Gerät möchte ich nicht mehr verzichten. Damit kannst du alles trocknen lassen: Apfel oder-Birnenchips, Tresterbrot, oder Fruchleder und Joghurt selber herstellen, der Phantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Link


Mein Stabmixer +Zerkleinerer

Meistens verwende ich im Alltag den Thermomix. Bei kleinen Mengen, wie zum Beispiel eine Handvoll Nüsse, paar Esslöffel Leinsamen oder ein Dressing, ist er eher ungeeignet. Dafür habe ich den Stabmixer und als Zubehör passend dazu den kleinen Zerkleinerer.


Reishunger 

Du liebst Reis, dann kann ich dir die Produkte von Reishunger wirklich empfehlen.

Ich selber verwende den schwarzen Reis und den Naturreis am liebsten.

Mit dem Gutscheincode: tatjanareis bekommst du ab einem Einkaufswert von 15€ ein „Finde deinen Lieblingsreis Set“ gratis dazu.

Schwarzer Reis: ist er im Vergleich zu anderen Reissorten besonders nährstoffreich und enthält besonders viele Antioxidantien.

Naturreis: sein ungeschältes Korn ist sehr nahrhaft, da es anders als geschälte Reissorten nicht poliert wird. Dadurch weist er einen wesentlich höheren Anteil an wertvollen Nährstoffen auf.


Kakaobutter:

Da hole ich immer gleich eine größere Menge in Bio Qualität. Link


Kakaopulver:

Da ich gerne und viel mit Kakopulver in der Küche arbeite, hole ich mir auch gleich eine größere Menge, 100% reines Kakaopulver (schwach entölt 20-22 % Fett) ohne Zusatzstoffe & das Schöne hier auch in kompostierbare Verpackung. Link


Maulbeeren:

Diese kleinen süßen Beeren nutze ich super gerne auch zur Dekoration/Topping. Natürlich eignen sie sich auch wunderbar als ein süßer Snack für Zwischendurch. Natürlich frei von jeglichen Zusatzstoffen und ohne Zucker-Zusatz. Link


Kakaonibs:

Diese nutze ich sehr gerne zur Dekoration. Link


Kokosöl:

Es ist kaltgepresst, laut Hersteller unter 38 Grad, und hat einen hohen Anteil an Laurinsäure (bis zu knapp 60 Prozent). Auch unterstützt der Hersteller Hilfsprojekte auf den Phillipinen und in Deutschland und deswegen bin ich auch gerne bereit, bei diesem Hersteller zu kaufen.

Ich benutze es zum Kochen, Backen und ganz wichtig ist für mich auch der Zeckenschutz bei unserer Tochter, die eine Waldgruppe besucht.

Ein sehr ergiebiges, nachhaltiges und wirksames Fairtrade-Produkt! Link


Buchweizen:

Buchweizen sind fast täglich bei mit im Einsatz. Vor allem weil ich sie keime. Gerne nutze ich sie auch für glutenfreie Backkreationen. Auch hier hole ich eine größere Menge. Link


Hefeflocken:

Kein Pesto ohne Hefeflocken. Denn diese geben einen leckeren „käsigen“ Geschmack. Link


Meine liebsten Bücher:

Für immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift. Link

Vegan-Klischee ade!: Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu veganer Ernährung. Link